Enkelklachten

Het enkelgewricht wordt gevormd door het uiteinde van uw onderbeen, dat als een vork over de bovenkant van uw voet staat. Dit is een scharnier gewricht, dat betekend dat de enkel op – en neer kan bewegen. De voet zorgt voor een kantelbeweging naar binnen en naar buiten. Om het gewricht heen zitten talloze banden en pezen van spieren die het gewricht stabiel houden. Wanneer dit niet meer goed functioneert kun je pijn ervaren in de enkel. Pijnlijke en instabiele enkels zijn vaak belemmerend in je bewegingsvrijheid. Je wordt beperkt in je activiteiten of sport. Toch heb je ze nodig in alle dagelijkse activiteiten zoals lopen en fietsen.

Veel voorkomende oorzaken voor enkelklachten:

• Ingescheurde enkelbanden
• (Chronische) instabiliteit
• Botbreuk
• Overbelasting van spieren of pezen
• ‘Door de enkel gaan’

De meest geziene klacht is het verzwikken of verstuiken van de enkel, waarbij de voet naar binnen of naar buiten klapt. Hierbij worden de banden en pezen rondom het gewricht opgerekt wat ten koste gaat van de stabiliteit van de enkel. Door deze instabiliteit kunnen spier en pees gerelateerde klachten ontstaan. Deze klachten zijn goed te behandelen door middel van oefeningen en adviezen voor werk en sport.

Behandeling

Door middel van een vragengesprek en lichamelijk onderzoek wordt de aard van uw enkelklachten in kaart gebracht. Onderdelen van het onder zoek kunnen bestaan uit:
– Loopanalyse
– Stand analyse van de voet
– Beweeglijkheidsonderzoek van de enkel
– Performance testen voor sport

Aan de hand hiervan zal de therapeut in samenspraak met u een behandelplan opstellen. Dit zal voornamelijk bestaan uit oefeningen en advies om de klacht te verminderen. Zo krijg je handvaten om je sport en dagelijkse activiteiten weer op te pakken